Оздоровительная суставная гимнастика

Гимнастика «Аркуда» - наследие предков

Согласно сказаниям этой гимнастикой в Украине еще в 15 веке владели характерники – ведуны и целители, которые занимались не только прорицанием и лечением раненых воинов, но и их физической и психологической подготовкой. Характерники могли принимать образ животного, чаще всего медведя. Отсюда название гимнастики и нашего клуба «Аркуда», что в переводе с древнеславянского означает «медведь».

Гимнастика «Аркуда» одновременно проста и эффективна. Суть гимнастики в том, что работая со своим телом, мы учимся слышать его и тем самым осознавать себя. Через работу с телом раскрывается энергетический потенциал человека – интуиция, способность чувствовать вибрации окружающего мира и жить с ним в гармонии. А за счет этого происходит нормализация работы всех систем организма.

В первую очередь это позвоночник – наше древо жизни. От нормального функционирования позвоночника зависит здоровье многих органов. Специальные упражнения укрепляют межпозвонковые мышцы, т.к. их слабость это одна из главных причин болей в спине.

Серия упражнений для верхнего плечевого пояса эффективна для улучшения кровообращения воротниковой зоны, за счет чего снижается частота головных болей. За счет укрепления и эластичности связок снижаются или совсем уходят боли в плечевых и локтевых суставах.

Работая с тазом, мы улучшаем кровообращение внутренних органов. Это позволяет предупредить, а в некоторых случаях и значительно улучшить самочувствие при заболеваниях мочеполовой системы.

Гимнастика «Аркуда» имеет не только лечебное применение, но и боевое, а потому легла в основу нашей системы занятий по самообороне. Тренироваться у нас могут люди любого возраста, с любым уровнем физической подготовки, в том числе и люди с инвалидностью.

Записаться на тренировку можно по телефонам:

(067)147-94-50, (050)956-01-26 - Павел

 (068)689-54-87, (095)521-81-36 - Юлия