Тренировки по фитнесу и жиросжигание. Функциональный тренинг. Силовые тренировки

Функциональный тренинг - это разновидность фитнеса, где тренировки построены по принципу постепенного включения в работу максимального количества мышц. Этот очень гибкое и мощное направление! Во-первых, тренировки позволяют найти индивидуальный подход к каждому клиенту с учетом уровня его физических возможностей. А во-вторых, работа сразу нескольких мышечных групп позволяет получить максимум от тренировки!

Функциональный тренинг производит потрясающий эффект:

► Проработка нескольких мышечных групп одновременно, а значит интенсивное жиросжигание.

► Повышается скорость обменных процессов, что способствует более быстрому снижению массы тела.

► За час тренировки прорабатываются все группы мышц, что способствует равномерному формированию красивого мышечного рельефа.

► Низкая вероятность получить травму, так как упражнения выполняются с весом собственного тела или с небольшим весом максимум до 5 кг.

А главное, тренировка по фитнесу проходит быстро, на одном дыхании, потому что включает в себя постоянную смену упражнений!

Базовый уровень

Уровень повышенной сложности

Отдельное направление по силовой физподготовке (персональные тренировки и группа до 3 человек)

Чтобы достичь еще лучших результатов, Вы можете заказать у нас программу питания для похудения, которая еще быстрее приблизит Вас к стройному телу без голода и стресса, а также программу для набора мышечной массы.

(068)689-54-87, (095)521-81-36 Юлия.