Групповые и персональные тренировки по фитнесу в городе Днепр

Функциональный и интервальный  тренинг - это максимально эффективные тренировки для снижения веса и достижения красивого стройного тела. 

(Внизу приведены видео-фрагменты тренировок)no 

Функциональный тренинг производит потрясающий эффект:

► В одном упражнении одновременно задействуются сразу несколько мышечных групп, что вызывает сильный метаболический отклик организма, а соответственно интенсивное жиросжигание после тренировки (см. статью о ВИИТ).​

► Возможность индивидуально регулировать нагрузку и уровень сложности, а потому метод подходит как новичкам, так и давно тренирующимся.

► По согласованию с врачом этот вид тренировок может применяться при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, поскольку упражнения выполняются либо с весом собственного тела, либо весом отягощения от 2 до 4 кг.

► Функциональный тренинг очень разнообразен и в этом его преимущество перед силовым тренингом, т.к. упражнения постоянно меняются и нет скучного однообразия, характерного для тренажерного зала.

Чтобы достичь еще лучших результатов, Вы можете заказать консультацию по питаниюКакой бы хорошей не была программа тренировок, но на 70% результат зависит от питания. С нашей программой питания Вам не придется голодать и соблюдать жесткие диеты. Вас ожидает комфортное, плавное снижение веса, без проблем с кожей, гормональных сбоев и желудочно-кишечных заболеваний!

enlightenedНа парную персональную тренировку (с подругой или другим клиентом) скидка – 25%!

 

Будьте внимательны! Мы не относимся к спорт-клубу Флекс!

Пожалуйста, перед тренировкой обязательно перезванивайте и уточняйте время занятий!

(068)689-54-87, (095)521-81-36 Юлия.

г. Днепр, ул. Князя Ярослава Мудрого, 68 (бывш. Ленинградская), здание концерна "Весна", 3й этаж, зал 335.

Функциональный тренинг (базовый уровень)

Высокоинтенсивный интервальный тренинг

Функциональный тренинг (акцент на верхнюю часть тела)